Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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87.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 73.49g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Orangensaft, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Galbani Mozzarella, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Tomate-Kräuter, Roggenvollkornsauerteigbrot, SPAR Bio Kürbiskerne, Rote Paprika, Bergbauern Hüttenkäse 10%. Dinner: Bärlauchsauce Selbstgemacht, Nudeln (Gekocht), Bärlauchsuppe Selbstgemacht. Snacks/Other: Banane, Rosewein, Orangensaft, Banane. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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