Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 80.22g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Окей Креветки Королевские Очищенные, Беринг Мясо Креветки, Ашан Киви, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Самокат Зерновой Тартин, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Оливковое Масло, Самокат Пармезан Хлопья, Vici Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Руккола, Курино-вермешелевый суп. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Оливковое Масло, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Vici Креветки Очищенные, Самокат Пармезан Хлопья, Помидоры Черри, Руккола. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|