Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
79.0 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 156.90g | Carbs: 37.59g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры Черри, Глобус Окунь Морской Жареный . Lunch: Добрянка Судак Запечённый с Тимьяном, Вареное Яйцо, Шпинат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|