Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 152.36g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, La Paulina Сыр Гойя Фасованный 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Савушкин Продукт Творог 1%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Карелия Форель Горячего Копчения. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Карелия Форель Горячего Копчения, Икра Красная, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Сельдерей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|