Gasss
|
109.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 195.00g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng, Pecel Lele, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Pilus, Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Indomie Seblak Hot Jeletot, Air Kelapa, Kopi. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dedy Dwi Kurniawan's Weight History
|