Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 49.85g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması , Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Starbucks Tiramisu, Yulaf Lapası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|