Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 214.48g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Магнит Морковь Свежая, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Морковь. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|