Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 64.63g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Grow Food Запечённое Филе Индейки, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Блины Диетические, Легко Сырники, Золотой Колос Три Шоколада, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|