Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 82.01g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Lunch: Ayran, Çoban Salatası, Kıymalı Pide. Tea: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Pasta. Dinner: Kuzu Külbastı, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Supper: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabak Çekirdeği, Hurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamuranyucel's Weight History
|