Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 62.09g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кухмастер Икра Из Кабачков, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Яичница, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|