Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 71.12g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Каша Дружба 50%Молоко 50%Вода. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Куриные Оладьи, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом . Dinner: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Kruazett Хлебец Ржаной, Сметана 15%, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Kruazett Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|