Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 67.56g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Spela Малина, Сто Пудов Висівки Житні, Natural Green Чиа, Mimimilk Кефір 1%. Lunch: Салат айсберг, Болгарський перець, Соняшникова олія, Landliebe Творог, Сто Пудов Висівки Житні, Зелена Країна Шпинат Свіжий Митий , Яйце. Dinner: Запіканка з Шпинатом ПП, Mileko Сметана 10%, Арсениевский Капуста Тушена З Грибами Арсен. Snacks/Other: Сильпо Фреш Апельсиновый , Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|