Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 74.34g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Grow Food Запечённое Филе Индейки. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Золотой Колос Три Шоколада, Легко Сырники. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|