Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 127.60g | Carbs: 307.13g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Яйцо, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Перловка, 20.11 Овощи тушёные, 18.11 Свинина, Националь Рис Ризотто. Dinner: ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|