Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 111.38g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Метатр Блины Домашние, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Биточки по-Албански, Яндекс Лавка Картофель Беби, Рис Вареный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|