Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 20.60g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: فول مدمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: الخيار (مع القشرة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فاصوليا ببندورة, ارز مسلوق. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|