Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 66.70g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, La Veneta Салат Рошпонка, Помідори, Добров Шийка Свиняча, Pilos See Topping Tylżycki, Мамин Хліб Хліб Цільнозерновий, Огірок (з шкіркою). Lunch: House Of Asia Нори, Помідори, Яйце варене некруто, ASIA STYLE Pasta Miso, Пшенична Лапша, Соєвий соус, Банан, Мандарини. Dinner: Mlekovita Мʼякий Сир, La Veneta Салат Рошпонка, Помідори, Яйце варене некруто, Огірок (з шкіркою), Корисна Кондитерська Молочний Шоколад З Фундуком, Зелений чай, Мед. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|