Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 117.57g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Ленивые вареники с творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Ferrero Mon Cheri , Сильпо Стебель Сельдерея, Гордій Помидоры Черри, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо. Dinner: стовпинська рулет куриний, Помидоры Черри, Авокадо, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Помело, Ленивые вареники с творогом. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|