Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 68.11g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Холодна кава з молоком, Roshen Шоколад Черный 56%, Малина заморожена без цукру, Trapeza Крупа Вівсяна, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . Lunch: Зелена стручкова квасоля, Приготовлена броколі (без жиру), Лосось печений в духовці або на вогні, Білий рис (короткозернистий, приготовлений). Dinner: METRO Chef Бальзамічний Оцет, Варена Телятина, Соєвий соус, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Своя Лінія Горошок Зелений Консервований , АТБ Огурец, Помідори чері, АТБ Перец Болгарский . Snacks/Other: Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом І Вишнею, Яблуко, Холодна кава з вершками, Смажений мигдаль (без солі). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyokhinaa's Weight History
|