Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 15.14g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Верес Икра Грибная, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Верес Икра Грибная, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|