Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 91.25g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Lunch: Курганский Мясокомбинат Конина Тушеная Высший Сорт, Nutley Кокосовое Масло, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Кайтес Печень и Икра Минтая, Черемша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Щавель, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|