Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
118.9 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 137.21g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Камако Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Камако Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Камако Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|