Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 101.45g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Талицкий Молочный Завод Молоко, Смак Булка с Отрубями, Золотые Луга Творог 5%, Золотые Луга Сметана 15%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Булка с Отрубями, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рафаэлло Конфета, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakoroleva29041992's Weight History
|