Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 105.99g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Брюссельская Капуста, Короваево Молоко 3,2%, Лосось, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хлебцы Пшеничные, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Яйцо. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Нут (Вареный), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка. Dinner: Щи, Venta Греческий Йогурт, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|