Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 51.88g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Гречка Отварная, Самбери Биточки из Печени в Сетке. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Вареные, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|