Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 86.07g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ihlamur Çayı, İçim Laktozsuz Süt , Doğal Peynir, Ceviz, Nestle Nesfit Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lunch: Wasa Fibre, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kebir Yogurt. Dinner: TMO Fındık Krokanı, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kebir Yogurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: TMO Fındık Krokanı, Kahve (Demlenmiş), Simbat Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busenarberber's Weight History
|