Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 131.54g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Омлет или Яичница с Сыром, Арахис. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Булка Булка Пшеничная, Bionova Протеиновые Оладьи, Milbona Skyr. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Творожный (Adriatikos), Хлебец. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Izul's Weight History
|