Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 135.06g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Марс Марс, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 3,2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Первым Делом Огурцы Маринованные, Авокадик, Лук, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|