Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 43.80g | Carbs: 39.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Минтай Жареный. Dinner: Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|