Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
114.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 61.01g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Кофе, Олония Молоко 2,5%, Атлантика Форель, Жареное Яйцо без Жира, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Банан. Dinner: Олония Сметана 15%, Фаршированный перец. Snacks/Other: Окраина Сервелат Карельский, Ярче Свекла, Мандарины, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|