Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 98.99g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Roshen Lovita Apple with Cinnamon, Вершки низькокалорійні, Малина, Молокія Йогурт Білий Густий. Lunch: Салат айсберг, Болгарський перець, Novus Булгур с Овощами по-Турецки, Запіканка з Шпинатом ПП, Сосиски з Філе Курячо-Яловичі ПП, Соняшникова олія. Dinner: Малина, Organic Milk Білий Йогурт, Болгарський перець, Yunus Зелені Оливки Гриль, Запіканка з Шпинатом ПП, Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%, Сильпо Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|