Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 68.73g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе (из Молотых Зерен), Клуб Сыра Monk. Dinner: CREAM VALLEY Закуска З Бужениною , Картофель (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, АТБ Грейпфрут, Грецкие Орехи, Roshen До Кави, Roshen Шоколад Чорний Пористий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|