Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 86.20g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Lunch: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ого Хлебец с Луком, Чечевичный Суп, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
349 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|