Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 95.24g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Muz, Fomilk Karamelize Fındık Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çokça Ketçap , Komili Riviera Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Dinner: Banvit Hindi Göğüs, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Mısır . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|