Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 79.00g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: На здоровье Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Бабаевский Бабаевская Белочка, Бабаевский Бабаевская Белочка . Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Dinner: Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Mixbar Сухарики, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Кукуруза, Schweppes Индиан Тоник. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|