Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 50.34g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Финик, Радоград Семена Расторопши , Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Баурсак, Суп Овощной. Dinner: JLC Творог Сладкий 20%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Царь Геркулес. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|