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62kg foi um susto bom 😅 voltei a perder peso depois de ficar parada 20 dias por uma lesão. Voltando às atividades o corpo respondendo mais rápido 🙃
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62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 103.35g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Tambaú Goiabada, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Nescau Achocolatado, Itambé Leite Desnatado , Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Granola, Yoki Aveia em Flocos, Body Shape Whey Bolic Blend, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Leite Desnatado , Body Shape Whey Bolic Blend, Banana Pacovan. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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lucianamamartins12's Weight History
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