Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 149.25g | Prot: 247.02g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. Lunch: Biedronka Warzywa na Patelnię, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Dinner: Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, Światowid Salami Ser w Plastrach, Mieszane Sałaty. Snacks/Other: Decomorreno Kakao, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Piątnica Milandia Jogurt z Mascarpone. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|