Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 127.55g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Dinner: Корюшка Жареная, Горбуша Жареная, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotomm-kk's Weight History
|