Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 88.44g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Село Зелёное Шницель Куриный, Легко Бурый Рис с Овощами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Сердце Куриное. Snacks/Other: Форне Мармелад Театральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4Life Про-Тф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|