Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 125.44g | Carbs: 42.48g.
Breakfast: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Lunch: Вемол Топленое Молоко, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Папа Может Сыр Тильзитер , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|