Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 70.81g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Гуляш из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|