Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 89.22g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Сырники, Перловка Отварная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Молочная Сказка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|