Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 67.08g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Олейна Подсолнечное Масло , Желток Солнца Яйцо С1. Lunch: Котлета Домашняя, Петелинка Куриная Грудка Филе, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. Dinner: Кириешки Сухарики, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Мясо Так Мясо Кнуты. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|