Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 35.39g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клуб Сыра Monk. Lunch: Кофе (Растворимый), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Almette Творожный Сыр с Травами , Формула Смаку Хліб Кременчуцький. Dinner: Формула Смаку Хліб Кременчуцький, Almette Творожный Сыр с Травами , Мурена Брюшки Лосося Слабосоленые , Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Lindt Lindor . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|