Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 110.85g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Умные Сладости Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|