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100DIASDEFOCOFS
DIA 11#
Hoje, segundo diversas recomendações de amigos (não é mesmo Roger, Priscilla)?
decidi não fazer nada hoje. Só descansar mesmo.
Então...
Amanhã volto as atividades normais =D
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75.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
07 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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Se vc puder, anote sua percepção na retomada dos exercícios.. \o/²
08 Jun 15 by member: rogerpaixao
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gente, esses 100 dias de foco é sobre dieta ou exercicio ou os 2? pretendo iniciar academia hoje :S
08 Jun 15 by member: PEDROCORAZA
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Sobre qualquer coisa que você queira manter o foco durante os 100 dias. A Roses nem está fazendo com nada em relação a dieta, por exemplo.
08 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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acho que farei 100 dias de foco com LCHF e academia!
08 Jun 15 by member: PEDROCORAZA
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Pedro Ricardo's Weight History
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