Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 102.55g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Fimtad Пекмез Рожкового Дерева, Жайвір Халва на Фруктозе, Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Рудь Тесто Слоеное, Сосиска. Lunch: Апельсин, Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсянка. Dinner: Апельсин, Яйцо (Целое), Салтовский Хлеб Черный, Легкое Ванильное Мороженое, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Селедка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|