Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 119.15g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: جهينه زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|