|
Памагіті....🤤. Я готова зійти з колії. З 01.01.24 тримаюся. середнє за день 1450 ккал насилу тримаю. Багато ходжу пішки, на спорт іти- можете не пропонувати, я тоді взагалі слона зжеру. Як втамувати голод?
Він мене просто зводить з розуму. І тут не про попий водички, чи огірочок, мені сняться торти
|
97.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 108.70g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Сто Пудов Висівки Житні, Малина, Mimimilk Кефір 1%. Lunch: Veladis Скумбрия, Приготовлена морква, Формула Смаку Сметана 21%, Сильпо Борщ Украинский , Red Шоколад с Апельсином, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Болгарський перець, Запіканка з Шпинатом ПП. Dinner: Запіканка з Шпинатом ПП, Запіканка з Шпинатом ПП, Молокія Йогурт Білий Густий. Snacks/Other: Сто Пудов Висівки Житні, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Шампанське. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я знаю всю теорію про схуднення, скидала і по 20 і по 30 кг. Але щоразу через коліно себе ламала. Клітковина з овочів, з висівок є, мясо є, їм тричі на день, але між прийомами вєчно голодна, це якийсь треш.
22 Mar 24 by member: arishyna81
|
|
arishyna81's Weight History
|